按照国家有关规定，食品外包装上必须标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容，消费者要注意选购包装标识齐全的食品有原产地啊代理商啊什么的有机蔬菜外包装上应该有如下标识：外包装上应注明商标、产品名称、等级、重量、生产单位名称、详细地址、规格、净重和包装日期、生产日期及保存条件。

产品标志上的字迹应清晰、完整、准确？

这样才易辨认？

1.看外包装上的标志：如QS，绿色食品，免检食品，通过HACCP，ISO体系等等2.看包装本身是否有讲究，包装是否完整，印刷是否清晰，标签是否符合标签法是否有渗漏，包装物材质是否讲究等3.看实物是否符合要求4.看生产厂家是否有名气对于普通消费者也只能看到这些国家标准规定，外包装必须标明厂名，厂址、生产日期、保质期、执行标淮、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等按国家标准规定，外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目，若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买呦一、看标识。

包装左上角像蓝色小草帽的标识（如图），有此标识才算是保健品。

特别警惕，无标识的属“食准字”，是普通食品!

另外，应注明：净含量及固形物含量、配料、功效成份、保健功能、适宜人群、食用方法、生产日期及保质期、储藏方法、执行标准、生产企业名称及地址？

二、看批准文号!

在蓝帽子下面，从2005年7月1日起，“卫食健字”统一更换为“国食健字”。

批准文号为国食健字[××××]第××××号）!

80%的性保健品会以“食准字”批文为幌子，违规宣传性功能功效！

20%的产品本身质量毫无保证，虚假欺骗性相当严重?

三、看保健功能（非治疗效果）！

看外包装上与宣传说明书是否一致。

保健食品不得宣传疗效，不得有暗示可使疾病痊愈的宣传，如抑制肿瘤生长，提高性功能，消除脂肪肝、治疗高血压等都属违法？

一种产品只有一两个功能，如果宣称具有五六种功能的，包治百病、功能很多的保健品也是违法？

提醒消费者，以补充维生素、微量元素和矿物质等营养素为主的保健食品，不允许声明具有任何保健功能;

目前，我国审批的保健食品一共有22种保健功能（可以咨询会场工作人员），除了这22种功能以外，宣称的其它任何功能都是非法虚假宣传。

消费者购买时要注意辨别。